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Diese 5 Yoga-Übungen bringen dich zur Ruhe

Wie ihr vielleicht schon bemerkt habt, dreht sich in diesem Monat bei uns alles um Entspannung. In unseren letzten Beiträgen kannst du nochmal nachlesen, wie du glücklich und stressfrei in das neue Jahr starten kannst.  Yoga ist eine wundervolle Art, seinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Deshalb zeigen...

Mind, Body and Soul Connection

Wenn wir uns einen gesunden Menschen vorstellen, denken wir häufig direkt an jemanden, der sich gesund ernährt und viel Sport treibt. Dabei gehört da noch viel mehr dazu. Neben einem gesunden Körper ist es ebenso wichtig, sich um seine geistige und seelische Gesundheit zu kümmern. Körper, Geist und Seele –...

How to slow down

In unserem letzten Beitrag ging es darum, wie wir uns von dem Druck der Neujahrsvorsätze lösen können. Bei einer zu hohen Erwartungshaltung an uns selbst können wir nur enttäuscht werden. Einen Neujahrsvorsatz haben wir uns allerdings fest vorgenommen: Weniger Stress! Das ist jedoch leichter gesagt als getan.  Es ist gerade...

New Year, New Me?

Am Ende des Jahres wird einem immer wieder dieselbe Frage gestellt: „Und was sind deine Vorsätze fürs neue Jahr?“ Oftmals hören wir Vorhaben wie gesünder essen, mehr Sport, weniger Alkohol und Zigaretten.  So gut das auf den ersten Blick auch klingt, die meisten Leute werfen ihre Vorsätze bereits in den...

How to: Besinnliche Weihnachten

  Obwohl Weihnachten eigentlich als besinnliche Zeit betitelt wird, sieht die Realität leider oft anders aus. Viele empfinden die Feiertage eher als stressig, da es so viel zu erledigen gibt: Geschenke besorgen, Weihnachtsmenü planen, dekorieren, Plätzchen backen, jede Menge Verabredungen… Damit die bevorstehenden Tage trotzdem erholsam werden, haben wir ein...

Low Waste Christmas

Low Waste Christmas Weihnachten und Nachhaltigkeit sind gar nicht so leicht unter einen Hut zu bekommen. Zwischen Weihnachten und Silvester fällt bis zu 20 Prozent mehr Müll an als üblicherweise. Geschenkverpackungen spielen dabei eine große Rolle.  Die Herstellung von Geschenkpapier benötigt einen hohen Energieaufwand, dazu kommt noch einiges an Druckfarbe...

Human Rights Day und die moderne Sklaverei der Modeindustrie

Heute ist internationaler Tag der Menschenrechte.  Am 10. Dezember 1948, also vor über 70 Jahren, wurde von den Vereinten Nationen die Allgemeine Erklärung der Menschenrechte verabschiedet. Diese definiert 30 festgeschriebene Rechte, die jedem Menschen unabhängig von der Herkunft, dem Geschlecht, der Religion oder dem Alter zustehen sollen. Sie zielen darauf...

Nachhaltige Geschenkideen für Weihnachten

  It’s beginning to look a lot like christmas… das Fest der Liebe steht unmittelbar bevor.  Aber auch das Fest des Schenkens. Wir lieben es auch unseren Liebsten eine Freude zu bereiten. Um dabei aber auch freundlich zur Umwelt zu sein, haben wir für euch ein paar sinnvolle und nachhaltige...

Black Friday? Nein, danke.

Bald ist es wieder soweit: Der Black Friday steht vor der Tür. Online und offline werden zahlreiche Produkte zu einem Bruchteil ihres eigentlichen Preises verkauft. Doch welche Schattenseiten verbergen sich hinter dem schwarzen Freitag?  Der Black Friday findet immer am letzten Novemberwochenende direkt nach Thanksgiving statt, dieses Jahr am 26....

TENCEL™ – Warum wir die Faser so lieben

Du hast schon öfter von der TENCEL™ Faser gehört - aber du hast keine Ahnung, worum es sich handelt? Kein Problem! Wir erklären dir, was es damit auf sich hat und warum die Faser zu unseren Hauptmaterialien gehört.  Was macht TENCEL™ so nachhaltig? Die Fasern werden aus dem nachwachsenden Rohstoff...

Bügel-BH, Bralette oder No-Bra?

Gehörst du auch zu den Frauen, die direkt nach dem Heimkommen den BH ausziehen? Wenn du das Gefühl hast, dass du erst dann wieder frei atmen kannst, dann sitzt er definitiv falsch. Schätzungsweise tragen 40 bis 60 Prozent der Frauen einen BH, der nicht richtig sitzt. Ob zu groß, zu...

No Shave November

Im November wird’s haarig. Vielleicht ist es dir schon aufgefallen: viele Männer lassen sich in diesem Monat einen Bart stehen. Das liegt am „No Shave November“ oder auch „Movember“ – ein Begriff, der sich aus „Moustache“ und November zusammensetzt. Der Name ist Programm: Im diesem Monat wird der Rasierer zur...

Wasser

Wie viel Wasser kostet uns die Fast Fashion Industrie? Was bei uns oft als selbstverständlich angenommen wird, ist in anderen Ländern eine knappe Ressource – die Rede ist von Wasser. Die Wasserknappheit und Verschmutzung nehmen stetig zu und oft liest man von Maßnahmen, wie man Wasser einsparen kann. Wenn du...

Breast Cancer Awareness Month

#Pinktober: Warum wir im Oktober alles rosa sehen Wenn du im Oktober primär an Halloween, Kürbisse und goldenes Laub denkst bist du bestimmt nicht allein. Aber ein sehr wichtiges Thema fehlt dabei: Brustkrebs. Der Oktober ist nämlich „Breast Cancer Awareness Month“, in dem es darum geht, Bewusstsein für die weitverbreitete...

Schnell - schneller - Fast Fashion

Schnell – schneller – Fast Fashion Fast Fashion. Mittlerweile sollte der Begriff allgemein bekannt sein und es ist auch kein Geheimnis mehr, dass die „schnelle Mode“ mit Nachhaltigkeit nichts zu tun hat. Möglichst viel produzieren zu möglichst billigen Preisen – so lautet die Devise. Große Modekonzerne bringen jährlich bis zu...